Alimente obisnuit yang (simplu yang);
cereale: orz, ovaz, orez, mei, grau
legume: varza alba, linte, papadie, laptuca, fetica, andive, urzici, varza creata, praz, naut, ridiche de luna, nap, ceapa, hasmatuchi
produse lactate: svaiter, gruyere, cascaval de Pirinei, Branza de Olanda
fructe: masline negre, fragi, capsuni, mure, stafide, castane
bauturi: cicoare, cafea de papadie, cafea de brusture, cafea de naut
condimente: arpagic, [...]

Se utilizeaza ca produs alimentar dietetic si terapeutic in diverse afectiuni. Marul contine potasiu care conditioneaza organismul pentru o functionare normala. Otetul de mere retine din mar toate mineralele ca: fosfor, clor, sodiu, magneziu, calciu, sulf, fier, siliciu, si multe microelemente asociate cu potasiu. Potasiul participa la mentinerea echilibrului osmotic si acido-bazic. Trebuie sa ne [...]

Varianta 1.
Taratele de grau sunt coaja exterioara a bobului de grau, coaja eliminata in procesul obtinerii fainii. Aceasta coaja, atunci cand este proaspata , contine o bogatie de vitamine si minerale, fiind un supliment binevenit in alimentatie . Printre vitaminele obtinute in tarata de grau le mentionam pe cele din complexul B: B1, B2, [...]

Se incepe cu sucul unei lamai in prima zi si se creste zilnic cu sucul inca unei lamai pana ajunge la 10 lamai si apoi se bea in scadere 9,8,7  s.a.m.d. Sucul se bea cu apa in dilutia 1: 5- 1: 7. Pe parcursul acestei cure, cei cu exces de tesut adipos vor evita sa [...]