2 fire de praz
100 grame orz
1 lingura ulei presat la rece
1 rosie
piper, cimbrisor maruntit
Prazul se curata, se spala, se taie in bucati si se inabusa in ulei cu apa. Se adauga orzul spalat si 400 ml apa, se lasa la fiert, iar cand orzul este fiert se adauga rosia zdrobita. Se condimenteaza cu piper si [...]

Se incepe cu sucul unei lamai in prima zi si se creste zilnic cu sucul inca unei lamai pana ajunge la 10 lamai si apoi se bea in scadere 9,8,7  s.a.m.d. Sucul se bea cu apa in dilutia 1: 5- 1: 7. Pe parcursul acestei cure, cei cu exces de tesut adipos vor evita sa [...]

Pateu de linte
150 gr. linte                                                                
3-4 cartofi
2-3 catei usturoi
200 ml ulei masline
1/2 lingurita coriandru macinat
verdeata(marar, frunze morcov, patrunjel)
Lintea se fierbe in apa sarata, apoi se pune la scurs. Cartofii se fierb si se zdrobesc ca pentru piure. Lintea fiarta se da prin masina de tocat(sau robot), se amesteca cu cartofii zdrobiti, se adauga usturoiul, coriandrul [...]

Regimul indicat de dr.Oshawa are o eficacitate maxima in toate bolile, permitand totodata si o echilibrare rapida a fiintei din punct de vedere energetic(yin-yang).
Regimul prevede ca pe o durata de zece zile sa se consume exclusiv cereale: grau, orez, mei si hrisca, in orice combinatie sau proportie dorim, fierte sau coapte, iar ca lichid, trebuie [...]